Anadolu’da yüzyıllardır mutfaklarda ve bahçelerde kendine değerli bir yer bulan limon, sadece yemeklere tat vermekle kalmıyor, sıhhat açısından da birçok yarar sunuyor. Üstelik bunu hem tadı hem de kokusuyla yapabiliyor.
Günlük hayatta çaydan çorbaya, balıktan kavurmaya kadar pek çok yemekte kullanılan limon, tıpkı vakitte kolonya üzere hijyen eserlerinde de tercih ediliyor. Lakin bu mucizevi meyve sırf tadıyla değil, kokusuyla da sıhhate yarar sağlıyor.
STRESİ AZALTIYOR ZİHNİ RAHATLATIYOR
Limon kokusu, sonları yatıştırarak gerilim düzeyini düşürür ve zihni rahatlatır. Ağır ve gerilimli anlarda doğal bir sakinleştirici tesiri sunan bu ferahlatıcı aroma, ruh halinizi olumlu istikamette değiştirmeye yardımcı olabilir.
Bunun yanı sıra, limonun kokusu teneffüs yollarını açarak daha rahat nefes almayı da sağlıyor. Antibakteriyel ve antioksidan özellikleri sayesinde bulunduğu ortamın havasını temizleyerek daha sağlıklı bir teneffüs sistemine takviye oluyor.
LİMON KOKUSU TANSİYONU DENGELİYOR
Uzmanlar, limon kokusunun tansiyon üzerindeki olumlu tesirlerini araştırdığında değerli sonuçlara ulaştı. Yapılan çalışmalar, limon esansının kan basıncını ve tansiyonu dengelediğini, bedene rahatlatıcı bir tesir sağladığını gösterdi.
Güne bir dilim limonu koklayarak başlamak, gün uzunluğu zinde ve istikrarlı hissetmenize yardımcı olabilir. bu birebir vakitte uykunuzun açılmasını da sağlayacağından günün birinci saatlerini daha verimli geçirmek konusunda kıymetli bir adım olabilir.